7 svarīgas lietas par jauno Brooks Ghost AMP

Brooks ir viens no senākajiem un pazīstamākajiem skriešanas apavu zīmoliem pasaulē. Brooks, dibināts jau 1914. gadā un kopš 1972.gada koncentrējies gandrīz tikai uz skriešanas apavu un skriešanas apģērbu izstrādi un ražošanu. Tas atšķir Brooks no konkurentiem, kuri ražo plašu klāstu produktu dažādiem sporta veidiem kā arī ikdienai. Šī specializēšanās tikai uz skriešanu bieži tiek minēta kā viens no iemesliem, kāpēc Brooks skriešanas kopienā bauda tik lielu uzticību — zīmols “dara tikai vienu lietu, bet dara to labi”. Brooks koncentrējas uz produkta saturu – zinātniska pieeja izstrādē un produkta kvalitāte – ne tik daudz orientējoties uz produktu izskatu vai jaunākajiem trendiem.

Brooks Ghost jau 18 gadus ir viens no pasaulē populārākajiem skriešanas apavu modeļiem. Pirmo reizi iznācis 2008. gadā Brooks Ghost pamatmodelis ir uzticams, paredzams un mīlēts gan iesācēju, gan pieredzējušu skrējēju vidū. Tagad klāstam pievienojies jauns modelis — Ghost AMP. Tas sola to pašu ērtumu un uzticamību, tikai tas ir būvēts, lai būtu vieglāks un dinamiskāks. Apkopojām 7 svarīgākās lietas, kas Tev par šo jauno Ghost modeli jāzina, neatkarīgi no tā, vai meklē pirmos nopietnos skriešanas apavus treniņiem, vai apsver, ka tie var noderēt kā skriešanas apavi sacensībām vai ātruma treniņiem, kā vieni no skriešanas apaviem Tavā skriešanas apavu rotācijā.

1. Ko nozīmē nosaukums “Ghost AMP”?

AMP nāk no angļu valodas vārda amplified — pastiprināts. Tā nav jauna apavu līnija, bet klasiskā Ghost “pastiprinātā” versija: tā pati uzticamā bāze, tikai ar vairāk enerģiju un atsperīgumu zolē. 

Modeļa nosaukums uzreiz pasaka priekšā to, ko no apava sagaidīt: Brooks nav mēģinājis izgudrot pilnīgi jaunu kategoriju, bet gan paņēmis to, kas skrējējiem jau patīk Ghost modelī — uzticamību, ērtumu un universālumu — un pievienojis tam vairāk “dzīvīguma”. Ja klasiskais Ghost ir zināmi kā mierīgi, uzticami un ļoti “droši” ikdienas treniņu apavi, tad AMP versija cenšas to pašu formulu padarīt vieglāku, atsperīgāku un vizuāli dinamiskāku, nezaudējot to, kāpēc cilvēki Ghost modeli iemīlējuši jau kopš 2008.gada.

2. Kam tas domāts?

Ghost AMP mērķē uz plašu auditoriju, kas sākotnēji var likties aizdomīgi, bet kad apskata to kā apavi veidoti, šie skriešanas apavi šķiet ļoti pievilcīgi.

Ghost AMP derēs nosacītiem skriešanas iesācējam. Skrējējiem, kuri ar skriešanu jau ir uz TU. Tiem, kas jau saprot atšķirību starp bāzes un tempa treniņiem un sāk novērtēt atšķirību starp treniņu un sacensību tempu. Ghost AMP ir ērti, neitrāli un piedodoši pirmie nopietnie skriešanas apavi bez agresīvās atsperīguma sajūtas. Ar tiem var skriet gan mierīgus treniņus, gan uzskriet ātrāk sacensībās un tempa treniņos. Tie perfekti derēs skrējējiem, kuri vēl nav gatavi iegādāties vairākus skriešanas apavu pārus dažādiem skrējieniem, bet tomēr vēlas izjust apava nozīmi arī ātrākos skrējienos.

 Pieredzējušam skrējējam šis modelis lieliski kalpos kā tempa treniņu vai pat sacensību apavi. Tie ir vieglāki, dinamiskāki skriešanas apavi ikdienas treniņiem, tempa skrējieniem un pat vieglākām sacensībām — bez superapava cenas. Šis modelis gan nav domāts elites līmeņa sacensību tempam (tur labāk der Hyperion sērija), bet sevi kā ātruma skriešanas apavus vislabāk parādīs ap 4:30 – 5:00 min/km un lēnākā tempā. 

Šobrīd Ghost AMP nav pieejami versijā ar pēdas atbalstu, tapēc nederēs skrējējiem, kuriem nepieciešams pronācijas atbalsts, lai gan ātruma apaviem vispār reti šāda versija ir pieejama arī citiem ražotājiem.

3. Kā tas atšķiras no citiem Brooks modeļiem?

Ghost AMP aizpilda tukšumu starp klasisko Ghost un ātruma modeļiem — vieglāks un dinamiskāks par Ghost, bet bez karbona plāksnes un sacensību apavu minimālās amortizācijas.

4. Kā tas ir veidots?

Ghost AMP kodolā ir jauna vidusdaļas putu tehnoloģija, ko Brooks nosaucis par DNA HYPE. Atšķirībā no ierastajām DNA Loft v3 putām, kas izmantotas klasiskajā Ghost modelī, DNA HYPE ir ar slāpekli piesātināts EVA un PEBA putu maisījums. 

Vienkāršotā valodā — tas nozīmē, ka putu maisījumā apvienotas divas dažādu īpašību tehnoloģijas: EVA putas, kas nodrošina zināmu stabilitāti un izturību, un PEBA putas, kas pazīstamas ar augstu enerģijas atdevi un atsperīgumu (tieši PEBA putas ir tas materiāls, kas plaši izmantots dārgāko sacensību superapavu vidusdaļās).

Vietā, kur citi izmanto karbona vai neilona plāksni, Brooks liek SpringRamp — blīvāku putu slāni zem purngala, kas rada dabisku “sviras” efektu bez cietas plāksnes sajūtas. Tas nozīmē, ka apavi nebūs tik agresīvi lēnāku tempu skrējējiem un skrējējiem, kuru solis un ķermenis kopumā nav pieradis pie “cietā” plāksnes atsperīguma.

Šim modelim līdzīgi kā citiem sacensību apavu modeļiem trūkst arī tā saucamā “strobela dēlīša”. Tas ir plāna auduma slānis, kas parasti atdala pēdu no putu vidusdaļas. Tā trūkums nozīmē, ka pēda atrodas tiešā kontaktā ar DNA HYPE putām, kas rada izteiktāku “zemes sajūtu” un ciešāku saikni starp kāju un apavu — tas ir risinājums, ko bieži izmanto vieglākos, ātrākos modeļos, nevis ikdienas treniņu apavos. Tas apavus padara pakļāvīgākus kustībām, bet arī nedaudz mazāk izturīgus.

Apaviem ir arī no pārstrādāta materiāla veidota virsējā daļa. Tas ir plāns, siltumkodolā adīts (warp-knit) materiāls, kas nodrošina labu elpošanu un vieglumu, vienlaikus saglabājot pietiekamu struktūru, lai pēda būtu droši nofiksēta arī ātrākā tempā. Papildus tam ir polsterēta papēža aizmugurējā daļa un mēlīte, kas rūpējas par komfortu ikdienas lietošanā.

Ghost AMP salīdzinājumā ar klasisko Ghost versiju ir praktiski uz pusi zemāka papēža- purngala starpība (drop). Jo mazāka šī starpība, jo “līdzenāk” pēda atrodas apavā — papēdis un purngals atrodas gandrīz vienādā augstumā. Šāda neliela starpība parasti rsksturīgāka ātruma apaviem, jo mudina skrējēju nedaudz vairāk sadalīt triecienu starp visu pēdas virsmu, nevis koncentrēt to tikai uz papēdi, kas liks justies dinamiskāk un “tuvāk zemei”. Pie šādas nelielas atšķirības gan būs jāpierod un tas var uzlikt lielāku slodzi ikru un pēdas muskulatūrai, tapēc kā pašus pirmos skriešanas apavus Ghost AMP neiesakām. Tiem, kas apraduši ar dažādiem apaviem, vai gatavi lēnu garu pierast pie šādām izmaiņām, noteikti patiks tā dinamsikā sajūta, ko dos šī nelielā purngala/ papēža augstuma atšķirība. 

5. Kāpēc svarīgs solis bez karbona plāksnes?

Pēdējos gados karbona plāksnes pārņēmušas sacensību apavu segmentu, taču tās prasa specifisku skriešanas tempu, sagatavotību un tehniku. Ghost AMP panāk daļu no tā paša “atsperes” efekta tikai ar atšķirīgu putu ģeometriju — tas padara šos apavus daudz draudzīgākus plašākam skrējēju lokam ar dažādiem tempiem. 

Pats Brooks uzver, ka šie nav ātruma apvi profesionāļiem, un tapēc pie tempa kas ātrāks par 4:30min/km šis “atsperes” efekts nebūs tik jūtams.

Pēc personiskās pieredzes varu teikt, ka pie tempa ap 5:00 min/km šis atsperīgums bija labi jūtams. Tas nebija agresīvs un ass, bet drīzāk dinamiski mīksts un ļoti sportiski patīkams.

6. Kādos skrējienos to var izmantot?

Apavi kopumā ir ļoti universāli. Brooks tos pozicionē, kā visurgājējus vidēji pieredzejušiem asfalta skrējējiem, kuri skrien, gan mierīgos bāzes treniņus, gan uzskrien pa kādam tempa vai intervāla treniņam, kā arī vēlas ar tiem pašiem apaviem skriet sacensībās. Ghost AMP paredzēts skriešanai pa cietu un vidēji cietu pamatu, tātad tie derēs arī skriešanai pa skrejceliņu. Takām un neasfaltētiem celiņiem apavi noteikti nebūs piemēroti.  

Mēs piekrītam, ka šie apavi noteikti pilda visas šīs funkcijas un labi derēs tiem, kas nevēlas vairāk kā vienu skriešanas apavu pāri, tomēr…

Ņemot vērā, ka šie apavi tomēr ir būvēti kā sacensību skriešanas apavi, ikdienas treniņos tie kopumā nolietosies ātrāk, kā, piemēram, robustais Ghost pamatmodelis. Ja nedosi putu zolei laiku “atpūsties”(piepūsties atpakaļ) tā atrāk zaudēs atbalstu un mīkstumu. Svarīgi starp skrējieniem mitrā laikā zoli pilnībā izžāvēt dabīgi, jo arī mitrs putu materiāls nolietojas ātrāk.  

Mēs domājam, ka Ghost AMP ir perfekti kā ātruma treniņu un sacensību skriešanas apavi, ja esi jau ar skriešanas pieredzi un ātruma treniņos jūties pārliecinoši. Tie Tev derēs, ja vēlies izjust dinamiku, ko nesniedz ikdienas skriešanas apavi. Tos mierīgi vari izmantot sacensībās, ja Tavs temps nav ātrāks par 4:30 min/km. Paši Brooks vairāk apavu iesaka īsākām sacensību distancēm kā 5-10km vai pusmaratonam. Mēs pat gribētu iebilst un teikt, ka šie tieši varētu būt perfekti maratona skriešanai paradzēti apavi, jo sniedz gan pietiekamu atbastu locītavām un ir gana mīksti, bet pietiekami dinamiski, lai palīdzētu arī maratonā uzskriet sacensību tempā. 

Pulsometriešiem tieši šī gada rudenī ir plāns ar šo modeli noskriet pa maratonam, tāpēc Oktobra beigās pajautājiet – kā mums gāja? 

 Vērts arī zināt, ka ārzole slapjā laikā (rudens, ziema) nodrošina ierobežotu saķeri, tāpēc Latvijas mitrajā sezonā vērts skriet piesardzīgi. Pēc pieredzes gan varu teikt, ka skrienot pa slapju asfaltu saķerei nebija ne vainas un nebija arī nedrošības sajūtas, ka apavi skrienot varētu izslīdēt. 

7. Cik kilometrus ar to ieteicams skriet?

Kā vairums mūsdienu EVA/PEBA putu apavu, Ghost AMP kalpo aptuveni 500–800 km, atkarībā no skrējēja svara, skriešanas stila un tā cik bieži apavi tiek lietots. 

Vienas reizes distancei tas vislabāk der ikdienas treniņiem līdz 20–25 km un var kalpot kā galvenie apavi pilnai maratona vai pusmaratona sagatavošanās programmai. Garākiem, maksimāli mīkstiem skrējieniem labāk der Ghost Max vai Glycerin. 

Dažos testos tika izpētīts, ka vienas reizes lietošanā zoles amortizācija ievērojami zūd pēc aptuveni 40 km, tāpēc arī to iesaka treniņiem un īsākām sacensību distancēm.

Secinājumi

Ghost AMP nav nekas revolucionārs, tomēr, mūsuprāt, tas ir interesants skriešanas apavu modelis, kas būtu īpaši noderīgi skriešanas entuziastiem. Tādiem, kādi esam mēs paši Pulsometrs.lv  komandā, atpēc personīgi šajā apavu modelī saskatam lielu potenciālu. Tie dara daudz no ātruma skriešanas apavu darba, bet sniedz arī atbalstu un amortizāciju un nemaksā tik daudz, cik parasti maksā sacensību superapavi. 

Tie ir lieliski “pirmie nopietnie” skriešanas apavi, tiem, kas jau iepazinuši dažādus skriešanas veidus. Iepazinuši gan mierīgus atjaunošanās un bāzes treniņus, gan uzbūvējuši spēku, lai uzskrietu ātrāk, bet nevēlas apavu skapī vairāk kā vienu pāri asfalta skriešanai. 

Šis modelis derēs arī pieredzējušākiem skriešanas entuziastiem, kuri zina savu tempu un ar ātruma treniņiem un sacensībām ir uz “TU”, bet zina, arī, ka apavi ar karbona vai plastikāta plāksni super ātram tempam viņiem nav vajadzīgi. Tiem, kuriem šie apavi būtu kā vieni no skriešanas apaviem rotācijā un lieliski noderētu “ātruma darbiem”, jo palīdz ne tikai dinamiskākam solim, bet arī sniedz pietiekamu amortizāciju un atbalstu locītavām.