Chat with us, powered by LiveChat

Cik daudz Maurten lietot Tet Rīgas Maratona laikā?

Daudzi no mūsu klientiem, kas jau izmēģinājuši Maurten ar prieku to lieto atkal un atkal un nav jau brīnums – šis ir tiešām kvalitatīvs produkts. Tas neapgrūtina vēderu, tas sniedz daudz enerģijas, tas nav pilns ar lētiem cukuriem, stabilizatoriem un mākslīgām garšām. Vairāk par pašu produktu lasi Anitas Siliņas sagatavotā rakstā.
Bet cilvēki mums jautā – cik daudz Maurten lietot? Lūk, centīsimies atbildēt:

6km distance

Slodzei, kas ilgst līdz 20 – 40min, ja esi trenējusies/-ies, Tev enerģijas rezervēm vajadzētu būt pietiekamām un vari iztikt bez papildu vielām. Lieto Maurten gadījumā, ja vēlies to izmēģināt – sajauc Maurten Drink Mix 160 vai Drink Mix 320 uz 500ml ūdens un sadali to uz pusēm ar draugu īsi pirms starta!

Dienu pirms startaĪsi pirms startaDistances laikā
nav nepieciešamsNav nepieciešams, bet, ja ir vēlme pamēģināt:

250ml Maurten 320 Drink mix
vai 500ml Maurten Drink Mix 160
nav nepieciešams

Uzlādējies 10km distancei

Slodzei līdz stundai rekomendētā deva ir 40g ogļhidrātu, kas jāuzņem īsi pirms starta. 40g atbilst 500ml Maurten Drink Mix 160, vai, ja nevēlies īsi pirms starta patērēt tik daudz šķidruma, sajauc Maurten Drink Mix 320 uz 500ml un sadali to uz pusēm ar draugu!

Dienu pirms startaĪsi pirms startaDistances laikā
nav nepieciešams250ml Maurten 320 Drink mix
vai 500ml Maurten Drink Mix 160
nav nepieciešams

Maurten pusmaratona distancei

Pusmaratons jau ir nopietna distance un optimālā deva ir aptuveni 80g ogļhidrātu.
Pusmaratona distancē, Tu vari kombinēt ar sporta dzērienu pirms starta un distances laikā, vai ērtākai līdzņemšanai, distances laikā izmantot Maurten želejas GEL 100.

Viena želeja satur 25g ogļhidrātu un tā kā Maurten želejas ļoti labi uzsūcas, Tu to vari lietot mazāk, kā ierastās želejas – vienu vai divas uz distanci, ik pēc 35 vai 45min.

Ja Tu esi Dmitrijs Serjogins, Jeļena Prokopčuka vai Tu ar šiem cilvēkiem reāli sacenties – Tu vari lietot šīs želejas vairāk – ik pēc 15 vai 20min, bet vairumam no mums tas nav nepieciešams.

Dienu pirms pusmaratona Tu vari izdzert Maurten Drink Mix 320 sajauktu uz 500ml ūdens – šādā veidā papildinot savu ogļhidrātu rezervi, un tas palīdzēs Tev izturēt distanci līdz galam!

Dienu pirms startaĪsi pirms startaDistances laikā
Maurten Drink Mix 320, 500ml250ml Maurten 320 Drink mix
vai 500ml Maurten Drink Mix 160
Maurten GEL 100 - ik pēc 35 - 40 - 45 min
Vairāk par Maurten želejām lasi Anitas Siliņas rakstā šeit.

Maurten maratona distancē

Maratona distance, protams, ir izaicinājums ikvienam un Maurten ir laba izvēle šai distancei, jo šis produkts neapgrūtinās Tavu gremošanas sistēmu un Tu to varēsi iedabūt sev iekšā arī distances otrajā pusē.

Kad slodze ir garāka par 2h, ieteicamā deva būtu 80g ogļhidrātu stundas laikā. Ja Tev ir atbalsts distancē, tad Tu vari izmantot Maurten Drink Mix 320, bet ērtāk būs paņemt līdzi distancē želejas Maurten GEL 100.

Dienu pirms maratona būtu vēlams izdzert Maurten Drink Mix 320 sajauktu uz 500ml ūdens – šādā veidā papildinot savu ogļhidrātu rezervi, un tas palīdzēs Tev izturēt distanci līdz galam.

Maratona distances laikā, lieto vienu želeju ik pēc 35min – 45min. Ja Tu ceri tik top 10, lieto tās biežāk – ik pēc 15 vai 20min. Bet, tas, protams, neattiecas uz lielāko daļu no mums.

Dienu pirms startaĪsi pirms startaDistances laikā
Maurten Drink Mix 320, 500ml250ml Maurten 320 Drink mix
vai 500ml Maurten Drink Mix 160
Maurten GEL 100 - ik pēc 35 - 40 - 45min

Skrien ar smaidu, kā Pasaules rekordists, Eliud Kipchoge:

Pasūti Maurten produktus

Ja vēlies pasūtīt Maurten produktus, Tu to vari darīt šeit, nāc tiem pakaļ uz pulsometrs.lv veikalu Barons kvartālā, Cēsu ielā 31. Kā arī – tiekamies TET Rīgas Maratona EXPO, 17. un 18. maijā!

Lai veiksmīgs starts un veiksmīgi izdodas sasniegt finišu!

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.