Kā izvēlēties skriešanas apavus ziemā?

Ziemā jāturpina skriet! Ziemā skriet ir forši, bet svarīgi izvēlēties piemērotus skriešanas apavus!

Noskaties padomus, ko sagatavojām kopā ar skrējēju, orientieristu Jāni Kūmu, kurš skrien, protams, arī ziemā!

Skrien pilsētā ar taku apaviem!

Protektors Tevi labāk noturēs gan uz svaiga sniega, gan uz sniega putras.

Taku apavs būs universālāks arī temperatūras izturības ziņā, jo tas ir būvēts, lai izturētu arī skrējienus kalnos, kur ir zemas temperatūras.

Gludi asfalta apavi var novest pie traumām

Ziemā turpināt skriet ārā ar asfalta apaviem ar gludu zoli nav prātīgi.

Kamēr esam “svaigi” mēs varam skriet un soli noturēt, bet jo vairāk skrienam, jo vairāk piekūstam – slīd kājas, traumu risks pieaug.

Apavi ar radzēm? Sacensībās vai mežā!

Ikdienā radzes neizmantoju, tām ir ļoti daudzi mazi atbalstiņi, kas piedzen ikrus, skrienot pa cietu segumu.

Cita lieta ir sacensības vai mežš. 

Bet pilsētas apstākļos nebūtu ieteicams aizrauties ar radzēm.

Vai izvēlēties apavus ar Gore-Tex?

Ziemā mazāk sals kājas izvēloties apavus ar Gore-tex pārklājumu.

Gore-tex pasargās no slapjā “draņķa,” bet jāuzmanās apavus nepiesmelt – jo ārā tad slapjums vairs netiks.

Bet, ja kājas sausas, būs siltāk!

Daži piemēroti apavi skriešanai ziemā