Näak ir Sporta uzturs piedzīvojumus mīlošiem sportistiem, kuri skrien daudz kilometrus (Nutrition for Adventurous Athletes who run Kilometers). Tā caur nosaukumu sevi pozicionē paši zīmola izveidotāji, divi draugi un izturības sportisti, kuri šo zīmolu radīja 2016.gadā Kanādā. Latvijā tas pieejams jau pāris gadus tieši un tikai Pulsometrs.lv veikalā. 

Bet kas īsti ir Näak un no kurienes tas nācis?  Kāpēc tieši šis zīmols kļuvis par vienu no iecienītākajiem izturības sportistu vidū? Par produktu praktisku lietošanu, garšu novērtējumu un personīgo pieredzi, palūdzām arī sniegt komentāru Latvijā labi zināmajiem garo distanču taku skrējējiem – Anetei Švilpei un Jānim Kūmam.

Īsa Näak vēsture

Näak zīmolu 2016. gadā Kanādā radīja divi izturības sportisti – triatlonisti un garo distanču taku skrējēji –  Viliams Valkers un Minhs-Anhs Fams (William Walcker, Minh-Anh Pham). Viņu pieredzē galvenais nefinišētas distances iemesls bija kuņģa-zarnu trakta problēmas, ko izraisa pārāk salda, sintētiska un grūti sagremojama sporta uztura pārtika. Mērķis to labot bija galvenā iedvesma šī specifiskā zīmola radīšanai.

Näak pozicionē savi arī kā ilgtspējīgu uzņēmumu, pievēršot uzmanību gan produktu iepakojumiem, gan to sastāvam. Praktiski visi produkti ir vegāni un tajos izmantotas ilgtspējīgas sastāvdaļas. Interesanti, ka pirmais produkts, ko dibinātāji radīja, bija enerģijas batoniņš ar siseņu miltiem – ilgtspējīgu un videi draudzīgu proteīna avotu, kas ultra sporta pasaulē tolaik bija liels jauninājums. Uz šo brīdi vienīgais produkts, kurā joprojām ir izmantots siseņu proteīns ir Ultra Recovery proteīna pulveris ar šokolādes garšu. Pārējos produktos tiek izmantotas 100% augu izcelsmes sastāvdaļas.

Näak Latvijā un Gauja Trail by UTMB

Garo distanču taku skrējēji, visticamāk, šo zīmolu jau iepriekš bija pamanījuši kā prestižā UTMB skriešanas seriāla galveno uztura partneri. Lai arī Latvijā Näak produktus tirgojam jau vairākus gadus, taču plašāku atpazīstamību pie mums tas guva pateicoties Gauja Trail by UTMB. Kā jau visiem UTMB pasākumiem arī Gauja Trail Näak bija oficiālais partneris un to tirgojām sacensību centra EXPO. Näak devām pagaršot arī pulsometrs.lv organizētajos izglītojošajos pasākumos šī gada pavasarī un vasarā, tapēc, iespējams, tos jau esi nogaršojis.  

Kā Näak atšķiras no citiem sporta uztura zīmoliem?

Näak produkti jau sākotnēji izstrādāti ar vienu mērķi – izturēt garas, augstas slodzes distances, kur kuņģa-zarnu trakta komforts nereti izšķir, vai skrējiens tiek pabeigts vai ne. Produktos pievienots mazāk rafinēta cukura, vairāk salikto ogļhidrātu avotu (piemēram, tapiokas un rīsu sīrupa kombinācijas), pievienoti elektrolīti un dažiem enerģijas produktiem, kas paredzēti īpaši garajām distancēm, pievienots arī neliels daudzums proteīna.

 Pēc mūsu pašu pieredzes Näak produkti garšo dabiskāk un tie ir mazāk piesātināti ar intensīvu saldumu, kas ir liela priekšrocība tad, kad jāapēd vai jāizdzer desmitā vai divdesmitā porcija vienas distances laikā. 

Vai visi Näak produkti ir vegāni un bez glutēna?

Pēc ražotāja oficiālās informācijas – gandrīz viss Näak sortiments patiešām ir vegāns: želejas, dzērieni, biezeņi, batoniņi, vafeles un Recovery atjaunošanās maisījumi ir veidoti no augu izcelsmes sastāvdaļām (zirņu proteīna izolāta, sojas proteīna izolāta, rapšu/kanolas proteīna), bez piena, olu vai citiem dzīvnieku izcelsmes produktiem sastāvā (lai gan vairākiem produktiem ražotājs norāda iespējamu piena, olu vai sojas piejaukumu koplietotas ražotnes dēļ). Tas padara produktus piemērotus plašam lietotāju lokam neatkarīgi no uztura ieradumiem vai nepanesībām.

Vienīgais izņēmums ir Ultra Protein Powder ar šokolādes garšu – tajā papildus zirņu un sojas proteīnam ir pievienoti siseņu milti kā ilgtspējīgs papildu proteīna avots. Tas nozīmē, ka šis konkrētais produkts nav piemērots vegāniem, kā arī var izraisīt reakciju cilvēkiem ar vēžveidīgo (garneļu, krabju, omāru) alerģiju. Interesanti, ka tā pati proteīna pulvera vaniļas garša gan ir pilnībā augu izcelsmes un vegāna – siseņu milti tajā nav pievienoti.

Attiecībā uz glutēnu aina ir raibāka. Želejas, Boost un Ultra dzērienu maisījumi, batoniņi un Recovery maisījumi pēc ražotāja datiem ir bez glutēna. Vafeļu grupā trīs no četrām garšām (Sāļā karamele, Kļavu sīrups, Ogas) satur kviešu miltus un tātad glutēnu, taču Citrona garša ir izņēmums – tā ir speciāli pārstrādāta bezglutēna receptē un sertificēta kā droša arī celiakijas slimniekiem. Savukārt visas četras Ultra Energy biezeņu garšas satur hidrolizētus auzu miltus ar glutēnu, tas nozīmē, ka ar glutēna nepanesamību šos produktus lietot nevajadzētu.

Produktu grupas un garšas – sastāvs, lietošana un divu pašmāju garo taku distanču skrējēju – Anetes Švilpes un Jāņa Kūma pieredze

Lai palīdzētu labāk izprast Näak produktu klāstu, apkopojām gan ražotāja sniegto informāciju par katru produktu grupu, gan divu pieredzējušu taku skrējēju – Anetes Švilpes un Jāņa Kūma – personīgo pieredzi ar konkrētām garšām.

Želejas

Näak piedāvā divas želeju līnijas. 

Boost Gel domāts īsākām, augstas intensitātes aktivitātēm – tas satur 30 g ogļhidrātu ar 2:1 glikozes/fruktozes attiecību. Boost želejas pieejamas Neitrālā, Ledus piparmētras, Sāļā citrona un Persiku tējas (ar kofeīnu) garšās. 

Īsākas un intensīvas distances šajā kontekstā ir piemēram, arī maratona distance pa asfaltu. Šādai distancei vairāk nepieciešama tīru ogļhidrātu uzņemšana, un proteīna piejaukums varētu nevajadzīgi noslogot kuņģi. 

Boost želejas Jānis vērtē visaugstāk – 5 no 5, saucot to par gandrīz perfektu produktu: nesmērē rokas un nav lipīga, jo nav tik šķidra, ir salda, taču apjoms ir tāds, ka to var apēst vienā piegājienā. Viņaprāt, tā ir lieliska ātrās enerģijas izvēle tieši pirms grūtāka posma vai distances beigās, kad enerģija sāk kristies un vajadzīgs papildu stimuls un tempa pieaugums – garajās distancēs to lietojot ik pēc 30–45 minūtēm, atkarībā no citiem tobrīd uzņemtajiem ogļhidrātiem, un arī šai vērts uzdzert nedaudz šķidruma.

Ultra Gel savukārt paredzēts garākām distancēm – katrā ir 27 g ogļhidrātu ar 1:1 vienkāršo un komplekso ogļhidrātu attiecību (3:1 glikoze-fruktoze). Pieejamas sāļās karameles un šokolādes garšas (ar 35 mg dabīga kofeīna no zaļās kafijas pupiņu ekstrakta un guaranas). 

Anete par Salted Maple devusi vērtējumu 2 no 5 – viņasprāt, tā ir gana specifiska gan pēc garšas, gan konsistences, un grūti iedomāties, ka ultrā varētu iztikt, ēdot tikai šādas želejas. Jānis Kūms šai pašai garšai devis 4 no 5 – viņaprāt, tā ir diezgan laba kombinācija (sāļums ar kļavu sīrupu), lai gan sajūta ir, ka garša ir drusku par koncentrētu. Viņš to iesaka lietot ilgstošai slodzei (3+ stundas) ar zemāku intensitāti, nekā sacensībās (nevis 10 km/21 km tempā) – vidēji ik pēc 45 minūtēm, uzdzerot nedaudz ūdens, pārējo enerģiju uzņemot no citiem avotiem (šķidrā vai cietā veidā, citām želejām). 

Praktisks padoms – Boost želejas lietot īsākos intensīvos vai garos intensīvos/ ātros skrējienos, bet Ultra želejas garākās distancēs, kurās paredzēta lielāka slodzes intensitātes dažādība – skriešana, iešana, kāpšana utt. Ultra Gel var izmantot arī intensīvos un garos pārgājienos. Visas želejas vērts kombinēt ar ogļhidrātu dzērienu, lai kopā sasniegtu individuālo ogļhidrātu uzņemšanas mērķi stundā (Anetei tas ir ap 80 g/h). Arī Jānis uzsver šo pašu principu: svarīgākais ir neēst visus produktus papildus cits citam, bet skatīties kopējo ogļhidrātu daudzumu stundā – garā slodzē viņš mērķē uz aptuveni 60–90 g ogļhidrātu stundā, ja to panes kuņģis.

Dzērieni

Dzērieni tā pat kā želejas iedalītas divās līnijās – Boost Drink Mix un Ultra Drink Mix 

Boost Drink Mix. Pieejams divās garšās – Neitrāla un Sāļā gurķa garša (veidota karstam laikam un intensīvai svīšanai). 

Anetes pieredzē Ultra Boost dzēriens (Neitrālā un Sāļā gurķa garšas) ir viens no visaugstāk vērtētajiem produktiem – abas saņēmušas 4 no 5. Neitrālā garša viņu pārsteigusi ar to, cik tiešām neitrāla tā ir, savukārt sāļā gurķa garša ir negaidīts, taču patīkams pārsteigums pēc daudzajiem saldajiem produktiem distancē – augstā ogļhidrātu satura un elektrolītu dēļ tie šobrīd ir viņas mīļākie produkti no visas Näak līnijas.

Jānim Ultra Boost Neitrālā garša liekas nedaudz par saldu, taču 0,5 l stundā izdzert viņam nav problēmu – viņš to izmanto kā pamata enerģijas avotu sacensībās, sākot dzert jau no starta brīža, ik pēc 10–15 minūtēm, mērķējot uz to, ka 0,5 l tiek izdzerti stundas laikā, bet papildu enerģiju uzņemot no želejām un batoniņiem/vafelēm; viņš uzsver, ka elektrolīti sastāvā ir īpaši nozīmīgi karstā laikā un garās slodzēs, kad ilgstoši svīst. 

Ultra Drink Mix ar plašu garšu klāstu: Ananāss Žeņšeņs, Laims, Arbūzs, Persiks Aprikoze, kā arī Salted Soup – sāļais dārzeņu buljons ar rauga ekstraktu, burkānu, tomātu un puravu pulveri un garšaugiem. 

Ultra dzēriena porcijā ir ap 55 g ogļhidrātu, līdz pat 8 g proteīna un 400–850 mg nātrija atkarībā no garšas. 

Ultra sērijas dzērieni īpaši piemēroti garo distanču taku skrējienos ar reljefu, kad arī ilgstošas slodzes laikā tomēr svarīgi papildināt ķermeņa resursus ar proteīnu un aminoskābēm.  Proteīna un BCAA (sazaroto ķēžu aminoskābes) nepieciešamība izturības sportistiem ir būtiski augstāka nekā parastam cilvēkam – 1,2 līdz 2,0 g/kg ķermeņa svara dienā, salīdzinot ar vispārpieņemto normu 0,8 g/kg dienā. Distances laikā Näak iesaka mērķēt uz aptuveni 0,3 g/kg proteīna 3–5 stundu periodā, lai optimizētu muskuļu izturību. Papildus neliels daudzums BCAA slodzes laikā palīdz mazināt muskuļu nogurumu kā arī optimizēt glikogēna uzkrāšanu un izmantošanu slodzes laikā. 

Salted soup – sāļais buljons – noteikti ir viens no visinteresantākajiem produktiem Näak zīmola klāstā, tāpēc to izdalījām atsevišķā dzērienu kategorijā. Tā pielietojums, sastāvs un garša ir ļoti specifisks tieši ultra garajām distancēm pie ilgstošas slodzes, augstuma metru, kā arī vides temperatūras izmaiņām, kas raksturīgas gariem skrējieniem. Ultra garajām distancēm raksturīgas arī temperatūras izmaiņas, kad skrien gan pa dienu, gan nakti un izteikti dažādos augstuma metros. 

Sāļā buljona potenciālu saredzam tieši pagatavotu siltā veidā un garās distances atbalsta punktā, kad joprojām svarīgi uzņemt kvalitatīvu enerģiju, lieki nenoslogot kunģi, bet saldās želejas un dzērienus jau mazliet grūti “dabūt iekšā”. Tas satur tik pat lielu daudzumu proteīna un ogļhidrātu kā saldie Ultra drink mix dzērieni un tikai nedaudz mazāk cukura, bet tas satur vairāk tauku, šķiedrvielu un sāļu (visus galvenos elektrolītus). Šis produkts ir kaut kur pa vidu starp īstu maltīti un funkcionālo uzturu. 

Garšas ziņā Anete Sāļo buljonu vērtē viszemāk – 2 no 5, raksturojot to kā visai specifisku produktu, kas, viņasprāt, vairāk piemērots aukstam laikam, pagatavots silts. Tas satur daudz elektrolītu un samērā daudz olbaltumvielu, kas ultrās pēc būtības var būt noderīgi, taču tikai tad, ja daudzuma ziņā tas nepārsniedz saprātīgu robežu.

Biezeņi

Ultra Energy Puree šobrīd pieejams četrās garšās – Ābolu/kļavu sīrupa, Saldā kartupeļa/ķirbja, Ābolu/zemeņu un Banānu/bumbieru. 

Visām četrām garšām ir ap 200 kcal un 5 g proteīna porcijā, ap 26 g ogļhidrātu, 160–180 mg nātrija, un visas satur olīveļļu vai kanolas eļļu kopā ar zirņu un rapšu/kanolas proteīnu. Svarīgi – pilnīgi visas četras garšas satur glutēnu (hidrolizētu auzu miltu dēļ, dažām papildus arī miežu-rīsu proteīna dēļ), tātad, atšķirībā no dažām citām produktu grupām, šeit bezglutēna varianta nav nevienā garšā. Visas garšas ir vegānas. Līdzīgi kā sāļais buljons šie biezeņi ir kaut kas pa vidu strap maltīti un funkcionālo uzturu.

Anete Ābolu/kļavu sīrupa un Saldā kartupeļa/ķirbja biezeņiem devusi 3 no 5. Viņasprāt, garša ir vairāk sāļa nekā salda. Tā kā porcijā ir salīdzinoši neliels ogļhidrātu daudzums, viņa to neizmantotu intensīvos posmos, taču redz tam vietu brīžos, kad intensitāte ir zemāka un/vai gribas kaut ko ne tik saldu, lai atšķaidītu ierasto sporta uztura saldumu. Jānis abas garšas vērtējis atsevišķi – Ābolu/kļavu sīrupa saņēmusi 4 no 5: viņaprāt, tas ir labs papildinājums treniņiem un sacensībām, lai iegūtu sāta sajūtu vēderā, garša nav agresīva, taču apjoma dēļ apēšanai vajag vairākus piegājienus. Saldā kartupeļa/ķirbja garšu viņš novērtējis ar 2 no 5. Kopumā Jānis biezeni redz kā sava veida “vidus produktu” konsistences un garšas ziņā starp šķidrumiem/želejām un batoniņiem/vafelēm, kas noder garajās distancēs tieši tad, kad saldās želejas un dzērieni jau sāk apnikt.

Praktisks padoms – Līdzīgi kā sāļais buljons šie biezeņi ir kaut kas pa vidu starp maltīti un funkcionālo uzturu. Biezeņu sastāvā pārsvarā ir ogļhidrāti (no dabiskām sastāvdaļām), ka arī šķiedrvielas un pievienots neliels daudzums proteīna. Tos var lietot zemākas intensitātes garajās distancēs (treniņos), pie mainīgas intensitātes slodzes, jo, to apēdot, var rasties sāta sajūta kuņģī. Īpaši forši tie varētu noderēt garos un intensīvos pārgājienos, kur izteiktu smaguma sajūtu vēderā neradīs, bet tomēr pēc tā apēšanas būs sāta sajūta un piepildīts kunģis.   

Batoniņi

Ultra Bar pieejams trīs garšās – Zemesriekstu sviests un šokolāde, Ogas un rieksti un Karameļu Makiato ar kofeīnu.

 Visi ir 100% augu izcelsmes, ar proteīnu no zirņu, sojas un mandeļu avotiem. Uzturvērtības ziņā batoniņi ir ļoti daudzveidīgi – pamatā tajos ir ogļhidrāti, bet ir arī proteīns, tauki, šķiedrvielas un pat sāls (elektrolīti). Tapēc uzturvētības ziņā tie arī vairāk sliecas funkcionālas maltītes virzienā. 

Šeit Anetes vērtējums ir visaugstākais – 5 no 5 visām trim garšām. Galvenā priekšrocība – batoniņi nav sausi. Viņasprāt, tie ir lieliska uzkoda pirms slodzes, īpaši Karameļu Makiato variants ar kofeīnu. Aktīvas skriešanas laikā batoniņu ēst nebūtu ērti, taču zemas intensitātes posmos, kur ir daudz staigāšanas, tie noderētu lieliski. Arī Jānim batoniņi kopumā garšojuši labi – 4 no 5. Tāpat kā Anete, arī Jānis batoniņus redz kā papildu enerģijas avotu garajās un ultra garajās distancēs zemākas intensitātes brīžos, kā arī labu uzkodu pārgājienos vai brokastīs pirms sacensībām – ņemot vērā, ka produkts ir ciets, tas jāsakošļā un jāuzdzer nedaudz šķidruma.

Praktisks padoms- batoniņi ir lieliska uzkoda pirms slodzes, piemēram, agrajās brokastīs pirms garā treniņa vai pat sacensību rītā lai “droši” uzņemtu vajadzīgo enerģiju un uzturvielas, nenoslogojot kunģi un tādejādi neradot sev pārsteigumus pēc tam slodzes laikā. Näak batoniņi garšo īpaši dabiski, tāpēc lieliski noderēs arī garākos un īsākos pārgājienos kā kvalitatīvs enerģijas uzņemšanas veids, lai lieki nonoslogotu gremošanas sistēmu. 

Vafeles

Ultra Waffle pieejamas Sāļās karameles, Kļavu sīrupa, Ogu un Citrona garšā, katra ap 140 kcal un 3 g proteīna. 

Sāļās karameles, Kļavu sīrupa un Ogu vafeles satur kviešu miltus un tātad glutēnu, taču visas ir augu izcelsmes (vegānas). Citrona garša šeit ir izņēmums – tā ir speciāli pārveidota pēc bezglutēna receptes (rīsu milti, kartupeļu un tapiokas ciete auzu/kviešu miltu vietā) un sertificēta kā droša celiakijas slimniekiem, tāpēc, ja meklē tieši bezglutēna vafeli, jāizvēlas Citrona garša. 

Arī vafeles saņēmušas 5 no 5 no Anetes – pēc garšas tās ir izcilas. Vienīgais mīnuss ir iepakojums, kas somā un slodzē var izraisīt vafeles sadrupšanu, kā arī tās var būt grūtāk apēdamas ar netīrām rokām. Tāpat kā batoniņus, vafeles Anete iesaka lietot pirms slodzes vai brīžos, kad sacensību intensitāte ir zema un pārsvarā notiek staigāšana, nevis skriešana. Arī Jānis vafelēm devis 5 no 5, saucot tās par lielisku produktu, kam nav ko piebilst – tās “iet iekšā uz urrā”, taču noteikti jāuzdzer klāt šķidrums. Viņaprāt, vafeles ir labs papildu enerģijas avots garajās un ultra garajās distancēs, kad intensitāte nav visaugstākā, kā arī tās der pārgājienos – ņemot vērā, ka produkts ir ciets, tas jāsakošļā un jāuzdzer nedaudz šķidruma, un tā ir laba uzkoda pirms sacensībām vai brokastīs.

Praktisks padoms– vafeles līdzīgi ka batoniņi ir lieliska uzkoda pirms slodzes, piemēram, agrajās brokastīs pirms garā treniņa, vai pat sacensību rītā kopā ar siltu dzērienu. Uzturvērtības ziņā vafeles ir “tīrāks” enerģijas avots, salīdzinot ar batoniņiem. Vafelēs nav šķiedrvielu un ir mazāk proteīna, savukārt ir vairāk sāļu, kas palīdzēs atjaunot slodzes rezultātā zaudētos elektrolītu resursus. Vafeles noteikti būs vēderam vieglāka uzkoda, nekā batoniņi. Tās iesakām lietot kopā ar siltu dzērienu, pirms ēšanas uzsildot uz krūzes, kā tradicionālās holandiešu stropvafeles.

Atjaunošanās produkti

Näak piedāvā divu veidu atjaunošanās produktus. Recovery Complete Mix un Ultra Protein Mix

Recovery Complete Mix  pieejams Mango/kokosrieksta, Šokolādes/lazdu riekstu un Vaniļas/čai un Latte/frappe garšās. Šis pulveris pieejams gan lielajos iepakojumos, gan atsevišķos porciju iepakojumos. Individuālie porciju iepakojumi produktu padara ērtu līdzņemšanai, lai to uzjauktu uzreiz pēc intensīva treniņa vai sacensībām. Näak uztura ceļvedis iesaka uzņemt 20–25 g pilnvērtīga proteīna 30 minūšu laikā pēc finiša. 

Tas ir vegāns atjaunošanās produkts ar 4:1 ogļhidrātu-proteīna attiecību (ap 40 g ogļhidrātu, 10 g proteīna, satur elektrolītus). Lai arī proteīna daudzums nav liels, tas atjaunos enerģijas rezerves (ogļhidrāti) un arī papildinās elektrolītu krājumus ķermenī. Labi piemērots tieši pēc intensīvas kardio slodzes.

Anete visaugstāk novērtējusi Ultra Recovery Mango garšu – 4 no 5, un uzskata to par lielisku izvēli tieši pēc intensīvām slodzēm, kad nav iespējas uzreiz ieturēt pilnvērtīgu maltīti. Viņa to bieži izvēlas pēc velo treniņiem sporta zālē, jo produkts satur gan ogļhidrātus, gan olbaltumvielas, gan palīdz atjaunot zudušos elektrolītus – lai gan proteīna daudzums (10 g) nav īpaši augsts. Arī Jānis Ultra Recovery Mango vērtē ar 4 no 5 – viņaprāt, garša ir drusku par saldu, taču, sajaucot to ar dažādiem šķidrumiem (piemēram, kokosriekstu pienu), rezultāts ir labs. Viņš to lieto uzreiz pirmajā stundā pēc smagāka treniņa vai sacensībām, bet pēc tam jau pāriet uz pamata uzturu, lai turpinātu atjaunošanos, tostarp uzņemot olbaltumvielas.

Ultra Protein Mix proteīna pulveris pieejams ar Vaniļas garšu (vegāns) un Šokolādes garšu (vienīgais Näakprodukts, kas satur siseņu miltus/ proteinu). Abi šie pulveri porcijā satur ap 25g proteina, 5 g ogļhidrātu un elektrolītus. Šis produkts labāk piemērots pēc aktivitātēm, kas vairāk noslogojušas muskuļus un mazāk bijuši izteikti kardio treniņi. 

Jānis vērtē tāpat ar 4 no 5 – ar šī produkta lietošanu problēmu viņam nav, un šokolādes garša vienkārši garšo. 

Praktisks padoms – Recovery Complete Mix iesakām lietot 30 minūšu laikā pēc intensīvas slodzes – sacensībām, gariem intensīviem treniņiem vai pat garām un grūtām pārgājienu dienām, ja 30 minūšu laikā pēc aktivitātes nav iespējams apēst pilnvērtīgu maltīti, ieklaujot visas produktu grupas. Īpaši ērti, ka tas pieejams individuālu porciju iepakojumos un to iespējams “uzjaukt uz vietas” un nav iepriekš jādomā par dozēšanu. Ultra Protein Mix būs piemērotāks, piemēram, pēc spēka treniņa, pēc kura svarīgāk ar proteīnu un aminoskābēm “pabarot” tieši muskuļus, bet lielas ogļhidrātu rezerves atjaunot nav nepieciešams. 

Kopsavilkumā

Näak ir interesants zīmols, kura produkti izstrādāti balstoties uz pašu izturības sportistu pieredzi. Näak savos produktos izmanto kvalitatīvas sastāvdaļas, tie ir saudzīgi pret sportista gremošanas sistēmu, kas ir īpaši svarīgi ultra garajās distancēs, kad produkti jālieto ilgstoši un lielā apjomā. Mēs Pulsometrs.lv komanda vienmēr esam sajūsmā par zīmoliem, kuri “gīko” par savu lietu un izstrādā produktus, ņemot vērā specifiskai aktivitātei nozīmīgas nianses. 

Svarīgi piezīmēt, ka gandrīz viss sortiments ir vegāns, liela daļa produktu ir arī bez glutēna, un plašais garšu un formātu (želejas, dzērieni, biezeņi, batoniņi, vafeles, atjaunošanās produkti) klāsts ļauj katram atrast sev piemērotāko kombināciju – gan pēc garšas, gan pēc lietošanas brīža distancē. Kā rāda gan Anetes Švilpes, gan Jāņa Kūma pieredze, dažādi produkti der dažādiem mirkļiem – no aktīvas skriešanas augstā intensitātē līdz mierīgai pastaigai vai atpūtai pēc finiša.

Atceries – skriešanas un aktīvās dzīves sezona nekad nebeidzas un vislabāk visus produktus izmēģināt jau treniņos, lai zinātu, kas noder tieši Tavam ķermenim un Tavam nākamajam izaicinājumam.