Power Breathe Plus | mehānisks ieelpas muskuļu trenažieris

64.99 

SKU: Nav pieejams Kategorijas: Birka:

Apraksts

Power Breathe Plus ir vienkāršs, mehānisks ieelpas muskuļu trenažieris sporta snieguma uzlabošanai un ātrākam atjaunošanās procesam pēc treniņa. 

Power Breathe Plus ieelpas trenažieris darbojas kā spēka treniņš Taviem ieelpas muskuļiem. Veicot ieelpu ar muskuļu trenažieri, kurā ir maināma pretestība, ieelpas muskuļi strādā intensīvāk. Tas uzlabo ieelpas muskuļu spēku, palīdz attīstīt plaušu tilpuma potenciālu un aktīvāk apgādāt muskuļus ar skābekli bagātām asinīm.

  • Uzlabots sporta sniegums
  • Vairāk enerģijas ar mazāku piepūli
  • Ātrāka atjaunošanās pēc treniņa
  • Samazināts sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens
  • 11 regulējami pretestības līmeņi
  • Progress 4-6 nedēļu laikā
  • Dienasgrāmata progresa izsekošanai

Kādēļ jātrenē ieelpas muskuļi?

Pieaugot fiziskajām aktivitātēm, mūsu ķermenī palielinās pieprasījums pēc skābekļa piegādes un CO2 izvadīšanas. Šis palielinātais pieprasījums rada spiedienu uz ieelpas muskuļiem, izraisot elpošanas nogurumu un samazinātu veiktspēju. Tomēr, trenējot ieelpas muskuļus, mēs varam aizkavēt nogurumu un uzlabot savu izturību.

Atlēti, to skaitā olimpiskie čempioni, ir atzinuši šo treniņu efektivitāti snieguma uzlabošanā. Ja meklē veidu, kā uzlabot savu potenciālu sportā, iespējams, elpas treniņi ir atslēga uz jauniem sasniegumiem.

Sporto ilgāk ar mazāku piepūles sajūtu

Kad Tu pakļauj ķermeni intensīvai slodzei, sirds un plaušas smagi strādā, cenšoties pārvietot ar skābekli bagātas asinis uz darba muskuļiem. Piepūles laikā Tu sāc elpot ātrāk un dziļāk, lai absorbētu vairāk skābekļa –  ķermenis cenšas iegūt vairāk un vairāk skābekļa ķermenī, lai papildinātu skābekli šūnās, kas tika izmantotas intensīvas slodzes laikā.

Elpas trūkums var būt faktors, kas ierobežo slodzes toleranci, tādēļ, uzlabojot elpošanas muskuļu spēku un izturību, Tu uzlabo toleranci pret treniņiem. Palielināts elpošanas spēks un izturība samazina elpošanas nogurumu, tāpēc jūti, ka vari vingrot ilgāk, ar mazāku piepūles sajūtu.

Kuras pretestības ierīci izvēlēties?

Viegla pretestība – ja trenējies vai esi fiziski aktīvs mazāk kā 2.5h nedēļā un Tev nav problēmu ar elpceļiem, ir nelielas/vidējas vai nopietnas elpceļu problēmas
Vidēja pretestība – ja trenējies vai esi fiziski aktīvs vairāk kā 2.5h nedēļā un Tev nav problēmu ar elpceļiem vai tās ir nelielas/vidējas
Augsta pretestība – tikai tad, ja ir sasniegts augstākais pretestības līmenis ar vidējās pretestības ierīci

Lietošana

Izmanto ieelpas muskuļu trenažieri 2x dienā – no rīta un vakarā. Strap sesijām ievēro vismaz 6h pauzi, lai organisms var atjaunoties. Veic 30 elpas (ieelpa+izelpa) vienā sesijā izvēlētajā pretestības līmenī. Pēc vairāku nedēļu treniņiem, kad elpošana konkrētajā līmenī paliek viegla, pielāgo ieelpas trenažieri – pagriežot pretestības pielāgotāju par pusi. Šādi palielinās pretestība un vari turpināt treniņu nākamajā līmenī.

Pretestības līmeņa palielināšana liecina, ka elpošanas muskuļi kļūst spēcīgāki – esi labi pastrādājis! Turpini treniņus regulāri, jo elpošanas muskuļi sāk zaudēt spēku, ja to slodze samazinās. Atsākot treniņu pēc ilgāka laika perioda, no jauna būs jāpielāgo sākuma pretestība. Progress būs jūtams ātrāk, nekā tad, kad pirmo reizi sākāt elpošanas treniņus.

Kā noteikt sākuma pretestības līmeni?

Power Breathe Plus ierīcei ir 11 pretestības līmeņi. Sākot lietot ierīci pirmo reizi, izvēlies 0. līmeni un veic ātru ieelpu/izelpu. Ja to ir viegli izdarīt, palielini pretestības līmeni, pagriežot pretestības pielāgotāju par pusi. Turpini tā darīt, līdz sasniedz līmeni, kurā nevari ieelpot. Tas nozīmē, pretestība ir par lielu. Samazini pretestību par 50% no līmeņa, kurā nevari ieelpot – tas būs īstais sākuma pretestības līmenis.

 

Papildu informācija

Produkts

Zīmols

Pretestība

Viegla, Vidēja, Augsta

Komplektācija

  • Power Breathe Plus ierīce
  • Uzgalis mutei
  • Klipsis degunam
  • Uzglabāšanas maisiņš

Piesardzība un kontrindikācijas

Piesardzības pasākumi:

  • Neizmantojiet POWERbreathe, piedaloties citās aktivitātēs, kurās varat novērst uzmanību, piemēram, ejot, skrienot un braucot
  • POWERbreathe nedrīkst lietot, ja ir plīsusi bungādiņa vai kāds cits bungādiņas stāvoklis
  • Lai novērstu iespējamu infekciju pārnešanu, mēs iesakām POWERbreathe nedalīties ar citiem lietotājiem, tostarp ģimenes locekļiem
  • Šis produkts nav paredzēts, lai diagnosticētu, ārstētu, izārstētu vai novērstu jebkādas slimības.
    POWERbreathe ir paredzēts tikai ieelpas muskuļu vingrināšanai
  • Ikviens, kas ir jaunāks par 16 gadiem, drīkst lietot POWERbreathe tikai pieaugušā uzraudzībā. POWERbreathe satur sīkas detaļas un nav piemērota bērniem, kas jaunāki par 7 gadiem
  • Trenējoties ar POWERbreathe, ieelpojot ir jāsajūt pretestība, taču tai nevajadzētu būt sāpīgai. Ja jūti sāpes, lietojot POWERbreathe, nekavējoties pārtrauc vingrinājumu un konsultējies ar ārstu
  • Dažiem lietotājiem, trenējoties ar POWERbreathe, var rasties neliels diskomforts ausīs, īpaši, ja viņi atgūstas no saaukstēšanās. To izraisa nepietiekama spiediena izlīdzināšana starp muti un ausīm. Ja simptomi saglabājas, konsultējies ar savu ārstu
  • Saaukstēšanās, sinusīta vai elpceļu infekcijas gadījumā, mēs iesakām neizmantot POWERbreathe, kamēr simptomi nav izzuduši
  • Ja, izmantojot POWERbreathe, jums sāk reibt galva, lūdzu, pauzējiet, līdz esat atguvies, un ieelpojiet ilgāk

Kontrindikācijas:

  • Nesen veikta vēdera operācija, un tiem, kuriem ir vēdera trūce
  • Astmas pacienti, kuriem ir ļoti vāja simptomu uztvere un kuri cieš no biežiem, smagiem paasinājumiem vai ar neparasti vāju aizdusas uztveri
  • Ja ir plīsusi bungādiņa vai kāds cits auss stāvoklis
  • Ja ir  izteikti paaugstināts kreisā kambara beigu diastolisko tilpums un spiediens
  • Ar sirds mazspējas pazīmēm

Pretestības līmeņi

Atsauksmes

Pašlaik atsauksmju nav.

Uzraksti atsauksmi pirmais par “Power Breathe Plus | mehānisks ieelpas muskuļu trenažieris”

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Power Breathe Plus | mehānisks ieelpas muskuļu trenažieris
64.99  Select options