Sabīnes komplekts Kolka Dubulti dalībai
Mūsu klienti noteikti pazīst Sabīni – mūsu vadošo ekspertu, ilgstošu darba rūķi Pulsometrs.lv!
Šogad Sabīne dosies Kolka-Dubulti pārgājienā, jau otro reizi. Šajā lapā daži produkti, ko Sabīne ņems līdzi patik un rekomendē arī Tev!
Ekipējums
Kārtīgs Garmin – es izvēlos Fenix 8
“Ja pārgājiens nebūs ierakstīts, tad tas nemaz neskaitīsies, vai ne? Man uz rokas būs Fenix 8, lai par baterijas izturību nav jābēdā. Draugiem un ģimenei nosūtīšu linku, lai viņi reāllaikā var sekot līdzi manai atrašanās vietai. Ja apsver pulksteņa iegādi, nāc ciemos uz veikalu – palīdzēšu izvēlēties piemērotāko modeli pārgājienam un citām aktivitātēm.”
Pieres lukturis – Lumonite Compass
“Tumsas posmos bez lukturīša neiztikt. Lumonite kvalitāte jau ir pārbaudīta vērtība, pārgājienā došos ar Compass modeli. Maksimālajā spožumā redzamība ir līdz 110m, es pārsvarā izvēlos vidējo režīmu ar 50m redzamību un baterijas darbību līdz 8h 25 min.”
Suunto Wing austiņas
“Plejliste ar mīļākajām dziesmām motivē doties uz priekšu brīžos, kad viss slikti. Es izmantošu Suunto bezvadu austiņas, kas ir liekamas ārpus auss un varu noregulēt ideālo skaļumu, lai klausītos mūziku un vienlaicīgi dzirdētu to, kas notiek apkārt. Ar vienu uzlādi Suunto Wing darbojas līdz 10h + komplektā ir power banka, kas iedod vēl 20h.”
Uswe ūdens dzeršanas sistēma
“Ērtākā ūdens uzņemšana pārgājienā ir ar dzeršanas sistēmu. To vari ielikt jau savā esošajā mugursomā, ja tam ir piemērota kabata. Ja plāno ņemt līdzi maksimāli maz mantu, izvēlies kādu no Uswe somām, kuru komplektā jau ir sistēma”
Pretberzes smēre
“Ja ir kādas kritiskās vietas uz ķermeņa, kur zinu, ka var veidoties nobrāzumi vai tulznas, jau laicīgi attiecīgo vietu apstrādāju ar pretberzes smēri.”
Apģērbs
Scott sporta krekls
“Šo kreklu izmantošu kā vienu no apģērba slāņiem. Kreklam ir patīkams audums, tas ir plāns un plecu daļā ir nedaudz biezāks materiāls, kas samazina mugursomas lenču berzēšanos pret pleciem.”
Scott kompresijas zeķes
“Kopā ar standarta pārgājienu zeķēm man somā vienmēr līdzi ir arī kompresijas zeķes – lai muskuļi lēnāk nogurst un samazinās risks ikros iemesties kādam krampim. “
Uzturs
Orthomol Immun
“Lai organisms būtu gatavs ilgstošajai slodzei, nedēļu pirms pārgājiena sākšu lietot Immun vitamīnus. Kad pārgājiens būs pievarēts, nedēļu pēc finiša turpināšu uzņemt vitamīnus, lai nesaķertu kādu vīrusu, jo ķermenis būs novājināts.”
Maurtel Solid
“Ja ceļā uznāk vēlme pēc kārtīgi salda, šokolādīga batoniņa, izvēlos Solid C ar kakao garšu. Man patīk, ka Maurten ātri iedod enerģiju, Solid ir man pa rokai brīžiem, kad uz priekšu tikt ir grūtāk.”
Maurten Gel 100
“Kad vajadzīgs enerģijas lādiņš, ņemu Maurten želeju. Tāpat kā ar Solid batoniņu – ātri iedarbojas un muskuļiem ir materiāls, ko tērēt. Ilgstošā slodzē apnīk ēst vienveidīgus našķus, tad dažādībai miksēju želejas un batoniņus.”
Saltolyte elektrolīti
“Neatkarīgi no laikapstākļiem pārgājienā nāksies pasvīst. Kaut vai domājot, kā tikt pāri kādai no upēm. Lai atjaunotu izsvīstos sāļus, lietoju elektrolītus. Kāds dod priekšroku ūdenī šķīstošajām elektrolītu tabletēm, man patīk kapsulas, kuras salikšu zip lock maisiņā.”
Sport recover, 3 reizēm
“Tiekot līdz 2. nometnei Mērsragā (74km), ķermenis jau būs kārtīgi saguris, tādēļ plānoju uzjaukt paciņu ar Sport Recover dzērienu un uztaisīt pirmo garo atpūtas pauzi. Otru dzērienu sagatavošu finišā un trešo – nākamajā dienā.”
