Pāris nedēļas uz pirksta ir Ultrahuman Ring Air gredzens, kas līdzīgi, kā Oura Ring, mēra aktivitātes, miegu, dod dažādus padomus ikdienas optimizācijai. Ļoti gudra tehnoloģija, ļoti elegantā gredzenā!
Cik tas ir noderīgi? Vai tas ir tās naudas vērts? Vai labāk izvēlēties Oura Ring? Vai varbūt kādu Garmin pulksteni?
Par to visu šajā blogā.
Mani sauc Māris, viss šis raksts ir manis paša rakstīts (nekāda chatgpt), un, lai arī esmu ieinterisēts pārdot šīs ierīces, cenšos blogā aprakstīt visu cik iespējams patiesi, nepārspīlējot pozitīvās lietas un neslēpojot negatīvās.
Laižam!
Vai Pulsometrs.lv tirgo Ultrahuman?
Ja Tu vēlies Ultrahuman ring uz sava pirksta, pasūti vai nopērc to uz vietas mūsu veikalā! Ultrahuman ir mums uz vietas, atšķirībā no Oura, kuru jāsūta ražotāja mājas lapā.
Ja vēlies šo gredzenu, vislabāk atnākt ciemos pie mums uz Cēsu ielu 31, lai varam atrast, kurš izmērs ir vislabākais tieši Tev!
Kas ir Ultrahuman kompānija?
Neliela atkāpe no šī produkta, apskatīsim, kas vispār ir šī kompānija?
Ultrahuman, par pārsteigumu man un droši vien arī Tev, ir kompānija no Indijas. Šis uzņēmums strādā ar mērķi, radīt visaptverošākās ierīces, kas ļautu mums izprast datus par sevi.
Ultrahuman vēl bez gredzena piedāvā 24/7 valkājamus glukozes mērītājus, kas ļaus labāk izprast ēdienu, ko liekam savā ķermenī, un drīz būs pieejams arī Ultrahuman Home, kas mērīs vides marķierus (vēl nav plašāka info, bet es minētu, ka kaut kas līdzīgs Aranet4), kā arī uzņēmums (šobrīd tikai Indijā, drīz ASV un UK), piedāvā asinsanalīzes (nezinu, kā tieši tas strādā).
Bet īsumā, šis ir ļoti interesants uzņēmums, kas dažādos veidos palīdzēs mums izmērīt savus datus, lai mēs varam pieņemt labākus lēmumus ikdienā un dzīvot pilnvērtīgāk. Aiziet, Ultrahuman, lai viss izdodas!
Pie mums, pulsometrs.lv, pagaidām Tu vari iegādāties tikai Ultrahuman Ring Air, par pārējo – varbūt nākotnē.
Kas ir Ultrahuman Ring Air?
Viedgredzens, Ultrahuman Ring Air, ir ļoti glīts gredzens, kas mēra mūsu miegu, stresu un aktivitātes.
Ultrahuman aplikācija šos datus interpretē mums vērtīgos secinājumos. Un motivē mūs būt veselīgākiem, aktīvākiem un ievērot labākus miega paradumus.
Ātrie fakti
Gredzena cena: 449eur (pieejams bez% līzings līdz 12 mēn.) – pieejams pie mums, pulsometrs.lv.
Aplikācijas cena: bez maksas.
Atgriešanas iespēja: 14 dienas.
Svars: 4g.
Baterijas izturība: apmēram 4 dienas.
Dizains: izskatās super! Pieejamas četras krāsas.
Pasūti šeit – Ultrahuman Riga Air.
Dizains un lietojamība
Gredzens, protams, nav viedpulkstenis, viena produkta daļa ir gredzens, ko nēsājam pirkstā, otra daļa ir aplikācija.
Paša gredzena dizains ir pirmšķirīgs, manuprāt, man uz pirksta tas izskatās ļoti labi. Man ir Ultrahuman Ring Air Silver, man patīk sudraba krāsa, patīk ka tas ir spīdīgs un patīk, ka tas ir pilnībā apaļš.
Šobrīd Ultrahuman gredzens ir pieejams četrās krāsās! Visas var apskatīt dzīvē pie mums uz vietas veikalā!
Par aplikācijas dizainu un lietojamību – viss ir patiesi vienkārši un saprotami. Ir jāiedziļinās, ko šie dati nozīmē, it īpaši, ja skatāmies uz detaļām, bet kopumā – Tev noteikti nav vajadzīga pamācība, visi lietotāji paši lieliski tiks galā ar aplikāciju.
Viedgredzena cena
Par cenu runājot – tā ir augstāka, nekā Oura Ring, bet – šeit nav aplikācijas maksas. Oura Ring, katru mēnesi Tu maksāsi 5.99eur par aplikāciju un, protams, bez aplikācijas šīs produkts ir bezjēdzīgs. Ultrahuman Tu maksā tikai par pašu gredzenu.
Ja Tu skaties uz cenām Ultrahuman.com, Tu pamanīsi, ka gredzenu cenas šeit tiek komunicētas zemākas nekā pie mums, bet ņem vērā – piegādes ir no Lielbritānijas, Tev būs jāmaksā muita un piegāde, un kopā Tavas izmaksas būs augstākas.
Ko mēra šis viedgredzens? Un kāpēc?
Miega mērījumi
Visi zinām, ka mūsu veselībai gandrīz nekas nav tik svarīgs, kā labs miegs. Ultrahuman Ring mēra miegu un izdala dažādus miega faktorus:
- miega efektivitāte;
- temperatūra;
- mierīgums (restfulness);
- konsistence;
- kopējais miega ilgums;
- laiks, kad mums ir zemākais sirds ritms (HR Drop);
- gulēt iešanas laiks;
- atjaunojošais miega laiks.
Kopā miega kvalitāte tiek novērtēta vienā skaitlī no 1 līdz 100 un ja, nav 100, tad redzam, kurš no faktoriem to ir ietekmējis. Vispār forši!
Manā pieredzē, pagāja pāris nedēļas, kamēr visi šie dati sāka likties sakarīgi, kas ir normāli. Vispirms ierīcei mūs jāiepazīst.
Aplikācijā mēs varam redzēt arī, ja mums ir miega bads, un mums ir ieteicamais gulētiešanas laiks, kas ir ļoti noderīgi, tas palīdz veidot ikdienas dzīvi optimāli.
Aktivitātes
Gredzens skaita mūsu ikdienas soļus un kādā brīdī mana testa laikā, pēc programmatūras atjauninājuma, tas sāka pamanīt manus treniņus. Forši.
Ko tieši tas skaita?
- soļu skaitu
- aktīvās stundas (ja neskaita miegu. Piemēram, 12 no 16)
- sadedzinātās kalorijas
Nav noslēpums, ka mūsu aktivitātes ļoti ietekmē mūsu labsajūtu. No pieredzes zinu, ja 3 dienas no vietas būs tikai 4000 soļu, būšu ļoti nomākts un kašķīgs. Kustēties vajag!
Stress
Mēs visi piedzīvojam stresa momentus dienas laikā un tas ir normāli. Jautājums, cik labi ar to tiekam galā, cik ātri spējam nomierināties.
Un Ultrahuman mēra tieši to. Tavs skaitlis (no 0 līdz 100) apzīmēs to, cik labi Tu tiec galā ar stresa epizodēm. Jo augstāks skaitlis, jo labāk.
Kopā pa dienu tas izšķir četras zonas, Tu vari redzēt cik ilgi Tev ir bijušas stresa epizodes un cik daudz esi bijusi/-is mierīga/-s.
Šīs četras zonas parāda, cik esi bijis:
- stresā;
- stimulēts;
- relaksēts;
- kad tiek aktivizēta simpātiskā nervu sistēma.
Ja mums grūti tikt ar stresu galā, turpat aplikācijā mēs varam atrast elpošanas vingrinājumu – tas ir ļoti labs veids, kā atslēgties un nomierināties.
Elpošanas vingrinājumi
Ja stress ir augsts, aplikācijā uzreiz vari ieslēgt kādu elpošanas vingrinājumu. Mums nav pieejamas meditācijas ar pavadījumu (Oura Ring ir Headspace (vien no populārākajām aplikācijām meditēšanai) aplikācijas saturs), bet mums ir pieejami tiešām daudzi elpošanas vingrinājumi!
/img
Citas interesantas lietas
Smart goals
Man patīk sadaļa Smart Goals. Jo, kaut kādam mērķim jābūt un forši, ka aplikācija piedāvā veselus deviņus labus mērķus uz ko tiekties. Jāsaka godīgi, parasti nesasniedzu.
PowerPlugs
PowerPlugs ir dažādas papildu funkcionalitātes. Piemēram, tagad aplikācija man saka, kādā laika intervālā man vajadzētu dzert kafiju. Vai pareizāk sakot – kad vairs nevajadzētu.
Šobrīd sāku testēt, ko apliācija man teiks par ekrāna laiku. Savienoju Ultrahuman ar Screen time un gaidu kritiku par to, ka es vēlu vakaros skatos ekrānā.
Šeit ir arī sievietes veselības aplikācijas, arī dažas maksas papildu iespējas.
Patīk / nepatīk.
Šeit par dažām detaļām, kas man patīk vai nepatīk Ultrahuman ring, balstītas uz manu personīgo pieredzi.
Patīk!
Ultrahuman aplikācija ir bez maksas.
Aplikācijai nav abonēšanas maksa. Oura Ring tā ir 5.99eur, kas, ja Tu lieto savu gredzenu 3 gadus, kopā sanāks 215.64eur. Ultrahuman maksā tikai par gredzenu.
Dažādi produkti vienā aplikācijā.
Ultrahuman piedāvā arī glikozes mērītāju (noteikti izmēģināšu, pastāstīšu šajā blogā), tiek attīstīti arī citi produkti, kas palīdzēs pielāgot mūsu paradumus un vidi maksimālai performancei. Ļoti forši!
Miega kopsavilkums
Kopējais miega datu secinājums vismaz pāris reizes man ir bijis super precīzs. Pārsvarā naktis visas ļoti līdzīgas, pašam grūti saprast vai šodien bija labāks miegs, vai sliktāks. Bet, kad gadās izņēmumi, tad ļoti labi var redzēt, ka Ultrahuman Ring Air miegu mēra patiešām labi.
Vienu rītu pamodos un gredzens man saka “Seems like you feel feverish?” – un es tiešām jutos švaki. Izlaidu intensīvo treniņu, ieplānoju mierīgu dienu un ātru nakts mieru.
Savukārt, pēc pāris dienām, izgulējos perfekti. Ļoti labs miegs, pēc ilgāka laika perioda. Un gredzens no rīta teica, ka man ir jauns “personal best” miegā. Tieši tā arī jutos!
Dažādie elpošanas vingrinājumi
Šobrīd esmu izmēģinājis tikai pāris vingrinājumus, bet noteikti gribu izmēģināt vēl un vēl. Un, šie vingrinājumi arī mani iedvesmo izglītoties šajā jomā – jau noskatīju audiogrāmatu par elpošanu, kuru klausīšos nākamajos garajos skrējienos!
Papildu funkcionalitātes, Powerplugs
Ļoti patīk Powerplugs, vismaz kā ideja. Pagaidām neteiktu, ka šeit ir kaut kas ļoti noderīgs man, bet vēl visu arī neesu izmēģinājis. Redzu, ka nākotnē plānots JetLag spraudnis, kas varētu būt ļoti interesants. Šobrīd ļoti interesē, ko teiks Screentime analīze.
Nepatīk!
Aplikācija dažreiz “gļuko”, kaut kas neielādējas, kaut kādi “mērķi”, lai arī izpildīti, rādās ka nav izpildīti. Manā lietošanas laikā ir bijuši arī vairāki atjauninājumi, kas liecina par to, ka produkts tiek aktīvi attīstīts un kļūdas labotas, tādēļ šīs kļūdas neattur mani no gredzena lietošanas un rekomendēšanas, bet tas vienkārši dažreiz ir kaitinoši.
Mani treniņi tā līdz galam netiek atpazīti. Piemēram, sestdien noskrēju 28km, gaidīju ar interesi, ko par to teiks Ultrahuman. Tā īsti neko- aktivitātes mērķis ir sasniegts. Soļi daudz. Bet tas arī viss. Savukārt, citā dienā aplikācija man prasa atzīmēt 15min iešanu kā treniņu.
Man VO2max un sirds veselības vecums šajā aplikācijā ir krietni zemāks un vecums lielāks, nekā faktiskais vecums. Šī ir pirmā aplikācija, kas mani uzskata par vecāku, nekā pēc pases un man tas, protams, nepatīk.
Ok, viena lieta, ka tas aizskar manu ego, bet es arī nedomāju, ka tas ir atbilstoši. Es tomēr maratonus skrienošs un veselīga dzīvesveida piekopjošs cilvēks esmu, diez vai mans cardio ir zem normas. Garmin saka, ka fiziskās formas vecums ir 32, Ultrahuman saka, ka 41. Pēc pases 40. Pēc sajūtām 27.
Oura Ring vai Ultrahuman ring?
| Oura Ring | Ultrahuman Ring Air |
| par produkta iegādi | |
| Aplikācijas cena 5.99eur/mēn | Aplikācija bez maksas |
| Gredzena cena no 329eur līdz 599eur | Gredzena cena 449eur |
| Jāsūta Oura Ring mājas lapā | Nopērkams Pulsometrs.lv |
| Viens produkts – gredzens | Pieejami arī citi produkti pilnvērtīgai sevis iepazīšanai |
| par funkcionalitāti | |
| Labāk nolasa fiziskās aktivitātes | Sāka noteikt fiziskās aktivitātes pavisam nesen, pēc atjauninājuma. Daudz kļūdu, pagaidām. |
| Foršākas meditācijas (no Headspace aplikācijas) | Nav vadītas meditācijas, bet ir elpošanas vingrinājumi |
Salīdzinot abus šos gredzenus, man šķita ka Oura Ring aplikācija ir vairāk izglītojošā satura, un tas man ļoti patika. Jo galu galā, viens no mērķiem ir sevi iepazīt un tas viss ir izglītošanās process.
Ultrahuman, savukārt, man ļoti patīk, ka tiek izstrādāti vēl citi produkti, kas ļaus sevi iepazīt vēl labāk.
Kopsavilkums – vai tas ir vajadzīgs Tev?
Daudzi no mūsu klientiem uz rokas nēsā kādu gudro pulksteni, piemēram, Garmin. Ja Tu nodarbojies ar izturības sportu, tad, protams, GPS pulsktenis ir prātīgāka invenstīcija.
Viedgredzens, savukārt, ir ļoti vērtīga ierīce, ja vēlies labāk iepazīt savu miegu, vēlies saprast, kā uzlabot savus dzīves paradumus, lai labāk justos.
Skaitīt soļus ir ļoti vērtīgi, un, ja Tev uz rokas ir kāds Rolex vai Omega, tad viedgredzens būs ļoti labs veids, kā skaitīt soļus, sekot līdzi ikdienas aktivitātēm.
Ļoti forši, ka ar Ultrahuman mēs varam nopirkt arī glikozes mērītājus (un nākotnē vēl citus produktus) un iepazīt savu ķermeni vēl labāk.
Dažreiz cilvēki saka – par kiborgu pārvērtīsies – bet nekā tamlīdzīga. Tieši pretēji. Izmanto tehnoloģijas, lai labāk iepazītu sevi, lai izglītotos, lai iegūtu iedvesmu un informāciju, par to, kā uzlabot savu miegu un palielināt savu enerģiju ikdienā! Vairāk enerģijas, vairāk cilvēks!
Vai Ultrahuman ir gredzens Tev? Ja ir, nāc ciemos uz Pulsometrs.lv, atradīsim īsto izmēru un īsto dizainu!
